Tuesday, March 3, 2009

Tip Mengurangkan Tekanan

1. Biasakan diri dalam berkeadaan berwuduk

2. Memperbanyakkan membaca al-Quran

3. Rajin membuat solat sunat

4. Selalu berdoa kepada Allah s.w.t

5. Sentiasa berprasangka baik dengan Allah

6. Sertai aktiviti luar seperti bersenam

7. Amalkan diet sihat

8. Menangis dengan sepuas-puasnya

9. Hargai kebolehan diri sendiri

10. Sayangilah diri kamu

No comments:

Post a Comment